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选择离婚的中年男性，有很大的比例都是为了“逃离”，逃离惯有的生活压力，逃离平淡乏味的夫妻生活，逃离无法胜任的复杂家庭关系。他们往往把过去人生的不如意归因于当下的婚姻，心里并不清楚该怎么“变得更好”，也不清楚“逃离”之后是否能变得更好，“为自己活一回”，听上去豪迈，其实很“悲壮”、“悲伤”，乃至“悲惨”。这一切，都缘于，他们在面对中年人的挫折感时，想要重整，却找错了原因，整错了方向。放弃婚姻，另寻新欢，不一定对每个人都合适，固有的问题，若是从未正视，那么在新的关系中一定会沉渣泛起。


没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。我们很多人在和人相处时，总是喜欢抱怨，你怎么对我这样，你一点都不关心我，你一点都不爱我,总是喜欢指责对方这样那样不好，但是如果你想得到对方的关心和爱，你自己是否付出过，你愿意付出你的爱吗，付出你的关心？ 当我们抱怨和你亲密的人不够尊重你的时候，你想想你自己是否就尊重对方，你如果自己都不尊重对方，那么对方一定是很难做到尊重你的。


孩子问题和亲子关系在医生看来是家庭教育中互补的因果关系。家长们也有很多内心的伤疤没有完全疗愈，只是掩盖它、压住它，不去重视它。同样家长们也看不见孩子的痛苦，也不具备自己去疗愈的能力。家长们遇到困惑时可以通过喝酒、等方式去解压痛苦然后继续工作，不懂去照顾自己内在的世界，也不会与自己相处，这样一来，也不具备爱和温暖我们的孩子。在通过家庭教育中观察孩子的表现，让家长们发现到自己的内心世界，孩子们主动带着我们家长去成长、去学习，慢慢学会去懂自己、爱自己。

想象法

针对的情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情——专注地让脑子去想一个问题。这个问题可以是构思给某人写一封长信，也可以是编造一个长长的故事，或者想像自己在一个喜欢的环境里散步，你在此境中的听、嗅、触、味、视觉感受等等。如果你在这个过程中不知不觉地睡着了，第二日便可继续你前一日未完成的想像。