***的心理***值得信赖

我们生活中的各种关系，都是我们和父母关系的延伸。在我们还是胎儿的时候，父母对我们的情绪和感受，我们是可以感受的到的，出生在一个重男轻女的家庭中，而刚刚好你在妈妈肚子里的时候，你被期望是一个男孩子，而出生之后恰恰是个女孩子，当你出生的时候，你的父母的情绪感受，作为***的你是完全感受的到的，在你的潜意识里，你可能就刻上了“我是不被爱的，我是不受欢迎的”烙印，这个烙印让你自卑，你的自尊心和勇气让你努力的成为好的自己。


是时候和自己面对面的对话了，是时候去安抚你你内心中的那个小孩了。也要和未来的你有一个会面与联结。现在的你如果是在一个牢笼里，那么未来的你就是自由的，和那个自由的你做联结，和她做一个对话，让她告诉你一些事情的原因和结果。你的关系中有一些固定的模式，这是之前的成长经历中各种的事件累计起来的，突破关系的模式，成为更加真实自由的自己。

床前要稳定情绪

睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

并不可怕，只要找到原因，并且寻找相对应的解决方法，就可以还你一个好睡眠。不管是父母还是孩子都可以通过学习一些心理学的知识，让我们更了解自己，让困惑更快解决。也可借助***人士的力量，更快的帮助自己更快找到原因，帮助父母学会有效的解决方式，让家庭更幸福更美满。